ダイエットします！！

ここ数年、自分でも分かるくらいに太ってきたので…

2023年は、マジでダイエットに取り組みます！！

まずはその第一弾として、元旦からストレッチ、軽めの筋トレをはじめました。

そして、今日から第2弾として、白湯を飲み始めます！

僕、結構冷たい飲み物が好きで、冬でもアイスコーヒー飲んだりする人なのです。

それも原因なのか、普段の平熱かなり低い。なので、今年は身体の中からも温めて、運動するだけじゃなくて、代謝も上げる！！

163センチとオチビな僕なのに、体重が70キロ近くまで増えてしまってて、ほんとにこのままだとただの中年になってしまう！！

目標は、1年で15キロ減！！やるぞ！！